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2021年の新たな挑戦としてインターネットラジオ『ビジネスパーソンのためのマインドフル・リスニング』という番組をはじめました。

↓ラジオ番組のリンクです↓

https://honmaru-radio.com/category/kokorotokarada/

この番組は日々忙しく働くビジネスパーソンやビジネスリーダーを対象にして、WHOのライフスキルや最新のビジネススキルなどを楽しく紹介しながらこの不透明な時代でどう豊かに仕事をし生きていくかについてKeikoさんと一緒にお話しています。

マインドフル・リスニングというタイトルにある通り、番組では毎回セドナヒーリングハープの演奏を流して、リスナーの皆さんが心と身体と対話していただく時間を設けています。

今回、番組で流している音源をnoteにて販売開始いたしました。

↓noteのリンクです↓

https://note.com/sedona_harp

普段の瞑想の時間やリモートワーク中のリフレッシュの時間などでご活用いただければと思っています。

音源はラジオ番組が更新されるたびにアップしていこうと思っていますので、お好きなものをぜひダウンロードしてみてください。

2020年よりオンラインにて始めた、『ネイティブアメリカンの智慧に学ぶ　人生を豊かに生きるためのセルフマネジメント講座（全5回、オンライン）』を2021年2月6日より開講することにしました。

ご興味ある方はまだ間に合いますので、以下詳細をご確認の上ご連絡ください。

【本講座の背景とゴール】

自分を知り、生きづらさを克服する。仕事でもプライベートでも自分らしさを発揮してイキイキと生きる。本講座は毎日忙しく働いている人のためのセルフマネジメント講座です。

私達だれもが仕事や家庭で起こる出来事にストレスを抱えています。どんなに楽しそうにしている人でも毎日必ず何かしらのストレスを感じています。私達が生きていく上でストレスは切っても切り離すことはできないものなのです。

ですがそのストレスのせいで私達は心や身体の健康を害したり、仕事のプロセスや結果にまで悪影響が出たりして、ストレスとは距離を置いておきたいもの。そこで、本セミナーでは参加者が上手にストレスマネジメントできるようになり、その人らしさを発揮し仕事もプライベートも健やかに過ごすことができる、をゴールに掲げた全5回のオンライン講座です。

【講座内容】

本講座は講師であるShihoが東京で開催してきた対面セミナー「自分を知るセミナー」のリニューアル版となります。現在アリゾナでネイティブアメリカンと共に暮らしながら、彼らの智慧や叡智を実際に体験し、そして豊かに生きるということを改めて見つめなおしながら生活している中で、たくさんの学びや気づきのあるネイティブアメリカンの智慧を織り交ぜた形で新たな全5回のオンライン講座としてリニューアルいたしました。

第1回　より良く生きる概論　ー　ネイティブアメリカンの智慧を学ぶ

第2回　自分を知る、自分を認める、アイデンティティを確立する

第3回　人生を豊かに生きる意味

第4回　マインドセット、マインドリセットの方法

第5回　まとめ

各回90分で、個人ワーク（フレームワーク作成など）、グループディスカッションを含みます。本講座は参加者同士のコミュニケーションやディスカッションを重視します。自分以外の人の思考や想いを知ることで改めて自分を見つめなおすことが出来、そして新たな気付きも得られます。自分の思考の癖を知る上で他人の存在は必要不可欠です。そして他者との触れ合いの中で自分が持っている豊かさを発見することもできます。

【期待できる結果】

ストレスと上手に付き合うことができるようになる。

自分にとってのストレス対処法を見つける。

変化の激しい環境の中でもセルフマネジメントができるようになる。

今まで気が付かなった日々の素晴らしさ、豊かさに気付き、わくわくする人生へと転換できる。

【こんな人におすすめ】

企業のマネジャー・管理職

リーダーシップを発揮しなければならない人

ビジネスリーダー、またはそれを目指す人

その他、人生を自分らしくハッピーに自由に生きたいと思っている人

【補足】

本講座受講者で希望者には受講期間中～受講後1年間、1時間3000円（税込）にてオンライン個人セッションを受けていただくことができます。

お仕事などの都合で講座へ参加できない場合は振り替え、もしくは補講が可能です。

【費用】

3万2千円（税込）　※分割のお支払いも可能ですのでご希望の方はお問い合わせください。

※通常4万円（税込）で提供している本講座ですが、第1回目の内容を2021年1月に無料体験講座としてオンラインにて配信提供いたしましたので、第1回目の受講料は無料とさせていただきました。

【開催日】

2021年2月6日（土）より開始いたします。

1回目　2月6日（土） 8：30-10:00
2回目　2月13日（土） 8：30-10:00
3回目　2月20日（土） 8：30-10:00
4回目　3月6日（土） 8：30-10:00
5回目　3月13日（土）8：30-10:00

【お申込み方法】

下記必要事項を記載の上、メールにてお申込みください。lightlife.creation@gmail.com

お名前
連絡先（メールアドレス）
受講動機
その他伝えたいこと　など

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stand.fmにて「ネイティブアメリカンにまつわるあれこれ」という音声配信を始めました。

noteでセドナヒーリングハープの音源を販売開始しました。

ネイティブアメリカンの智慧に学ぶ人生を豊かに生きるためのセルフマネジメント講座（全5回、オンライン）2021年2月6日より開講します。